MEDITÁCIA BEZ ÚSILIA
Altune je vedený proces počas binaurálnych zvukov. Ležíš a ja ťa pokojne sprevádzam. Nemusíš sa snažiť, nemusíš nič riešiť. Len si dovolíš byť.
Každý človek sa nachádza v inom bode svojho života. Niekedy je myseľ zahltená, telo v napätí a vnútro nemá oporu. Inokedy už cítime smer, vieme čo chceme a potrebujeme podporiť svoj ďalší posun. Preto je Altune rozdelené do dvoch úrovní.
STREDOVÝ STAV
2 vedené meditácie
Táto úroveň je určená pre obdobie, keď potrebuješ stabilitu. Cítiš tlak, myseľ je zahltená, telo je v napätí a vnútro nemá oporu. Potrebuješ sa najskôr upokojiť, ukotviť a znovu sa vrátiť k sebe.
Stredový stav stabilizuje nervový systém a vytvára pevný vnútorný základ. Napätie sa uvoľňuje prirodzene, bez snahy a bez zásahu vôľou. Prichádza pokoj, jasnosť a pocit vnútornej rovnováhy.
HLBOKÝ STAV
2 vedené meditácie
Táto úroveň je určená pre obdobie, keď už cítiš smer a vieš, čo chceš. Potrebuješ zlepšiť a zrýchliť svoj proces realizácie, pohnúť veci vpred a uvoľniť to, čo ťa ešte brzdí.
Hlboký stav ide priamo k jadru. Pomáha prepísať starý vzorec a ukotviť nový spôsob fungovania. Proces je jemný, ale presný. Zmena prebieha do hĺbky.
Priebeh
Každá úroveň pozostáva z dvoch meditačných ležaní 😊🌿. prva jemná meditatívna príprava a druha samotný hlboký proces. Plynulo. Jednoducho. Bez tlaku.
Vyber si úroveň podľa toho, kde sa práve nachádzaš. Ja ťa vediem. Ty si len dovolíš tú chvíľu pre seba.